2009年5月7日星期四
4321@排骨
没有用到一滴的油,材料调味料都很简单。
无需油炸,很美味又健康的一道简易菜肴。
爸妈都说味道有在餐馆里吃到水准哦~~
听了我有点飘飘然的感觉呢!
听说这道4321除了排骨外,还有鸡肉,虾和三层肉的版本哦~~
下次我会试一试鸡肉版的。嘿嘿~~
(食谱取自:Ohbin)
材料:
排骨 ..................... 1支半
调味料:
酱油 .................... 4汤匙
匙糖 .................... 3汤匙
白米醋 ................ 2汤匙
花雕酒 ................ 1汤匙
做法:
1)不用油。 排骨放进锅里,全部调味料混合后倒下去。
2)小火一直小滚,会起泡沫,不时搅拌(因为有糖,容易焦)
3)要收汁时就开大一点火,然后一直兜炒。
4)兜炒至颜色够深时, 汁料收干都沾在肉上即可上碟。
a)颜色没有很深,所以我又加一些黑酱油调色。
b)汁要收得很浓稠,而且别忘了要不停的搅拌,让每块肉都沾到汁料。
p/s 后知后觉的我在打完这篇食谱才发现为什么这道菜肴会被称为4321,
原来是调味料那里用了,4汤匙的酱油,3汤匙的糖,2汤匙的白米醋及1汤匙的花雕酒。
顾名思义4321就是从调味料这里由来。哈哈~~
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排骨我刚刚才吃,好吃!我就是喜欢吃排骨抗拒肥肉。
回复删除我要加饭咯!
回复删除好像真的好简单噢。有空要试试。
回复删除原来。。
回复删除果然是4321鸡,好记呢
哈!我之前也是有做过。。排骨,猪扒。 也是嫌它的颜色不够深,也加了黑浆油,(今晚就试4321鸡)
回复删除哇~排骨﹗偶的最愛。。。(趕快口水席有席。。派勢)
回复删除啊!!!好喜欢密汁类的料理啊!
回复删除但有一个问题~排骨要煮多久才会软啊?
一定一定要尝试。。。
最怕就是要炸东西
回复删除这样不用炸,又有那种效果
4321好棒
看起来好好吃的感觉,找天也要试试看,谢谢Ching提供的食谱~~
回复删除也很有餐馆的卖相哦!
回复删除canary,
回复删除不论是猪肉或鸡肉我都比较喜欢吃骨部分的。
花肉和鸡柳肉我都很少吃的。
淇淇,
好好好,白饭任装。
嘿嘿~~
wuen,
这个真的不难,而且材料也很简单的。
jess,
回复删除这道是4321@排骨啦~
不过迟些我也会试试鸡肉的。嘻嘻~~
slee,
可能不同牌子的酱油色调也不同。
我也是见颜色没有很深才加少许的黑酱油调色的。
莲子,
回复删除喜欢的话一定要试试哦~
icafe,
排骨我就只是煮到汁料收干就行了。
透露一点给你知道,
迟些我会上一道蜜汁炸鲍鱼菇哦~
38,
回复删除对对对,你说得没错。
4321健康简单的煮法可是风靡很多博友的厨房哦!
呵呵~~
星,
别客气,这是ohbin分享的食谱。
我只是借花献佛把它copy过啦而已。
温馨小屋,
我也这么觉得。
嘻嘻~~ (好不要脸哦,卖花赞花香)
我自己煮过了,好好吃哦!请问白米醋应该要买哪一个品牌呢?
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