2009年7月15日星期三

蔬果沙拉

这道沙拉中的蔬果材料,我都是随意的加入。
一开始只有青苹果,沙葛,花生和美奶滋拌均罢了。
后来觉得加点红色的红萝卜点缀卖相会漂亮些。
再后来想想加些葡萄干应该也不错吧!
最后就演变成这个有青苹果,沙葛,花生,
葡萄干和美奶滋的蔬果沙拉了。



虽然材料都是随意的加入,
不过我个人觉得很好吃哦!
而且材料和做法都超简单容易。
非常符合我简简单单的理念。

微酸的青苹果和脆口的沙葛搭配微甜的葡萄干和香脆的花生香,
味道和口感都非常的棒。
喜欢入口嚼到香脆的花生充斥满口的花生香。
很赞哦~花生的加入真的为这个蔬果沙拉加了不少分数噢! Hi5 Emoticon








材料:
青苹果,沙葛,红萝卜,黑白葡萄干,花生,美奶滋


做法:
1)将苹果,沙葛,红萝卜切粒。
2)加入适量的美奶滋拌均。
3)加入葡萄干和花生拌均即可食用了。



a)这个沙拉最好现做现吃。如果真的做多吃不完可以收入冰箱,不过记得要吃时才加入花生,不然放久后的花生就没有那么香脆,破坏口感了。

12 条评论:

  1. yeah..i'm the 1st one to eat..vry healthy oh..yummy yummy..this salad will be on my recipe list already..thx ya=)

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  2. 麻烦,我要打包一小碗。。。
    哈哈哈哈哈

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  3. 花生改为腰豆会更好吃。。。

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  4. 沙拉我不是特别喜欢,不过CHING的沙拉油葡萄干及花生,我就喜欢这两样。嘻嘻。

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  5. 哈哈!放葡萄干的salad啊?
    嗯..好吃哦?我没吃过加葡萄干的salad哦!
    水果蔬菜沙拉,很久没吃了
    很久以前就会拿青苹果来做水果沙拉..现在没了~哈!

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  6. 我喜欢包菜+萝卜+hot dog
    呵呵,我的是杂肉菜salad

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  7. joo joo,
    做了记得要请我吃哦!呵呵~~

    eskielover,
    一小碗够吗?

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  8. 木兰姐,
    腰豆比较重本哦~

    CANARY,
    知道你是葡萄干和花生的超级粉丝。
    有机会做的话就下多多的葡萄干和花生。

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  9. 思念,
    这个沙拉材料我也是乱乱来的。
    想到什么合适的就丢进去。哈~
    有机会的话可以试试,
    真的很不错噢~

    Fatty Jean,
    包菜coleslaw 我也常做,
    通常我都是和香肠拿来夹面包,
    在淋上辣椒酱吃呢~
    给你这么一说,
    又引起我的食欲了。
    多几天就再做做解馋。

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  10. 沙拉好粗﹐尤其是水果的﹐偶偶爾也會做純水果的沙拉﹐醬的搭配沒試過﹐偶要一碗不加花生的﹐嘻嘻~

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  11. 很有创意的沙拉。
    我也要试试。

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  12. kate,
    说的好听是创意,
    难听点是乱乱来啦~哈

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留个话才走吧!。。。。。

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