2009年7月13日星期一

诊断自己的忧郁指数

最近友人怀疑身边的亲人可能有了忧郁症。
问了我关于忧郁症的问题和症状。
由于对忧郁症没有很深入的了解和认识,
于是就上网搜寻了一些关于忧郁症的资料给朋友。

这天恰巧在星洲日报的副刊看到这个诊断自己的忧郁指数列表。
就转载上来让大家好好诊断一 下自己的忧郁指数。


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(转载自06/07/2009星洲副刊)


感受巨大的压力每天闷闷不乐的人,
你知道自己的忧郁指数有多少吗?
我想一般人都很难做出正确的回答吧!
事实上,这个问题对个人很重要,
不妨参考以下列表,
针对这些问题诊断自己的忧郁指数。



** 因为图片尺寸关系,列表可能没有很清楚,可以单击图表变大显示。





计算22个问题全部的得分
56~66分 :有强烈的忧郁症倾向
41~55分 :属于重度忧郁症
21~40分 :属于中度忧郁症
9~20分 :有轻微的忧郁倾向
0~8 分 :正常范围


♠ 如果你的得分超过56分,表示自己有强烈的忧郁症倾向,
应该考虑接受医生的治疗。
♠ 得分在41~55分的话,属于重度忧郁症,最好接受医生的治疗。
♠ 得分40分以下的话,属于中度忧郁症,偏频的观念有可能让你陷入忧郁情
结。


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顺便也给自己来个忧郁指数测试看看。
诊断结果出来,得分9分。
刚好介于有轻微的忧郁倾向阶段。
应该不算严重吧?

朋友,以上的自我忧郁诊断你测试了吗?
虽然不知准确与否,
可是只需花你区区5分钟的时间,
试试又何妨呢?

8 条评论:

  1. Oh MY GOD!我的总分数是41,

    结果出来是
    41~55分 :属于重度忧郁症

    天哪!不是吧!

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  2. 这种测试最好只把它当成是一种游戏。:) 很多杂志于报章上的心理测验在心理学术上是不正确和不受承认的。。。

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  3. 我超过56 ><

    你的友人的亲人严重吗?
    如果有自杀的倾向最好劝他赶快接受治疗

    虽然我觉得很多时候,看医生也是好像没什么用(我自己而已)
    但如果可以还是去看医生吧

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  4. 我的是22。。
    21~40分 :属于中度忧郁症
    哈哈。。还好吧。。。

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  5. 这测验我也有在报章看到,我得4分。

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  6. Pet猫猫,
    看来这个测试不准的。
    一直以来你给我的印象是开心果一名,
    虽然有时会发发牢骚,
    可是那都是无伤大雅的小事。
    所以,别在意她的结果。

    trishalavittae,
    对啊,试试无妨。
    别太在意结果就没问题了。

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  7. ♥月亮♥,
    哇,你的得分好高哦!
    你不会真的有忧郁症吧?(开玩笑,别介意)

    友人的亲人情况还不算严重,
    只知道偶尔他的情绪变化蛮大。
    有时会认为自己无能自卑。

    brenda,
    时刻保持好心情就对了。

    wuen,
    你这幸福的少奶奶很正常哦~

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  8. ching
    不会介意,因为是事实来的
    其实刚开始的时候还蛮害怕别人知道
    也害怕面对异样的眼光

    现在我已经可以坦然面对了

    曾经我也做过笨傻事的
    时间还没有到,所以上天不收留我^^

    前几年还有过看医生的,
    但后来养狗后就不再看了

    回复删除

留个话才走吧!。。。。。

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